女性ならではの疲れやすさの正体を知ろう

 

個人差はありますが、一般的に男性の方が身体能力が高く体力があります。

 

女性は男性より疲れやすい傾向がありますが、その理由の一つにはこのような体力的なハンデがあげられます。

 

またもう一つ女性ならではの疲れやすさの理由として、女性ホルモンの働きも大きく関係しています。

 

女性は生理のサイクルにより「高温期」「低温期」と体温が変動しますが、体温の変化も疲れやすさと深く関わっています。

 

生理が近くなるとイライラしたり疲れやすくなったり、生理中には腹痛や頭痛などを抱えやすいのも女性ホルモンのしわざです。

 

また更年期にはホルモンバランスの乱れにより疲労感、不快感など様々な症状が現れます。

 

精神面でも我慢強かったり、自己犠牲をいとわない女性はストレスを抱えやすく、不定愁訴やうつ症状などに苦しむ人もたくさんいます。

 

このように女性の疲れは女性ならではの特性からくるものが多いと言えます。

 

本当に疲れている時は何もしたくない気分

疲労回復には質のよい睡眠が欠かせないことは誰もが知っていることですが、それが叶わない時は何か別の手を打たなければなりません。

 

よく「気分転換に趣味を楽しみましょう」などと言われますが、本当に疲れているときは趣味を楽しむ余裕も気力も湧きません。

 

「美味しいものを食べる」というのも疲れを癒す手段ですが、疲れている時はストレスからついつい食べ過ぎてしまい、体重増加という新たなストレスを抱えてしまうと厄介です。

 

ドリンク剤などに頼る人もいますが、毎日飲んでいて大丈夫なのか?と心配になるかもしれません。

 

とにかく疲れて無気力な時は究極的に簡単で楽なことしかしたくないものです。

 

そんな時、疲労回復に効果があるサプリメントを飲んで体の調子を整えることはとても合理的で賢い選択と言えるでしょう。

 

すっぽん小町が疲れに効く理由とは?

すっぽん小町は疲労回復に効果があるため、この疲れを何とかしたいと思い飲み始める人もたくさんいます。

 

「美肌効果を狙って飲み始めたら疲れにくくなったという事に驚いた」という口コミもたくさん寄せられています。

 

これはすっぽんに豊富に含まれるビタミンB群の効果なのです。

 

ビタミンBは体内にある糖分をエネルギーに変える役割があるため、疲労回復に効果のある成分です。

 

またすっぽんには鉄分や亜鉛などのミネラルも豊富に含まれてるため、疲労回復やイライラ解消を促し、心身の状態を上向きにしてくれます。

 

ビタミンやミネラルが豊富に含まれるすっぽん小町は美肌作りだけでなく、女性の疲れを優しく癒し、新たなエネルギーをチャージする役割も果たしてくれるのです。

 

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